As aulas de Pilates/Educação Postural e Alongamento do CCD de Lisboa são dirigidas a todos os que desejem aliviar tensões de stress laboral, a reconhecer posturas erradas e reincidentes e assim ajudar a prevenir lesões provocadas pela postura incorretas no trabalho e quotidiano. Inscreva-se!

Movimentos fluidos ao ritmo de cada um, com alongamentos, força e relaxamento e respiração cuidada são alguns do conteúdos abordados nestas sessões de movimento que visam a compreensão de si em consciência facilitando o bem-estar, aliviando dores da coluna e/ou lesões já existentes, atuar para prevenir.

Boas posturas, melhor saúde!

Início – Janeiro/2019 (a decorrer)

Horários – 2ªs e 4ªas feiras, das 12h30 às 13h30/ 3ªse e 5ªs feiras das 17h às 18h

Preço – Sócios 10€/Sócios Auxiliares15€

Local – Sede Nova,  Av. Berna / Av. 5 Outubro, Lisboa

CCD Informa 57 Pilates Inscrição

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