Faça Ginástica
e Outras Atividades Físicas

Edifício do ISS, IP – Av. 5 de outubro, nº175 – Lisboa – no Piso -5

 

Desde setembro que há novos horários de funcionamento e preços, ajustados ao número de participantes.
As aulas de grupo e uma sala de Condição Física mantêm o acompanhamento por um professor à hora de almoço e nas modalidades de Zumba, Ginástica Localizada, Treino Funcional, Yoga e Pilates.

 

Nota:
As aulas Virtuais são uma parceria David Araujo Fitness
Basta aceder ao link ( WWW.facebook.com/davidaraujofitness/videos )

 

A estes preços acresce o valor do seguro obrigatório: 7,00€ válido por 1 ano

Notas:
Não há limite à frequência diária do ginásio em cada modalidade. 
Todos os horários podem ser ajustados e acordados entre os professores e alunos.
Mínimo de 5 pessoas para manter a aula aberta.

Normas de utilização
– No Ginásio é obrigatório o uso de calçado exclusivo e adequado à prática de exercício e deve estar devidamente limpo;
– Não é permitida a utilização de sandálias ou chinelos;
– O vestuário a utilizar no ginásio deve ser leve e propício à prática de atividade física;
– Não é permitido falar ao telemóvel no interior do Ginásio;
– Não é permitida a ingestão de comidas ou bebidas no interior do ginásio;
– Cada utente deve utilizar uma toalha durante o treino;
– O material desportivo de pequenas dimensões utilizado, deve ser arrumado pelo próprio, após a sua utilização;
– Nos horários de maior afluência, o mesmo aparelho cardiovascular, deve ser utilizado por um período máximo de 15 minutos;
– O utente não deve realizar exercícios quando não tiver a certeza do modo de os executar em segurança devendo solicitar sempre a ajuda de um profissional do Ginásio para qualquer esclarecimento ou questão técnica.

A Direção

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